အချိန်တိုင်းမှန်စေရန် ဤချက်ပြုတ်နည်းများကို လိုက်နာပါ။
အမြဲတမ်း ကြိုတင်အပူပေးပါ။
အပူမတိုးမီ သို့မဟုတ် အစားအစာမထည့်မီ သင့်ပန်းကန်ပြားကို 5-10 မိနစ်ခန့် အမြဲတမ်းအပူပေးထားပါ။ သင့်မီးဖိုချောင် လုံလုံလောက်လောက် ပူနေသလား စမ်းသပ်ရန်အတွက် ရေအနည်းငယ်ကို ပန်းကန်ထဲသို့ လှန်လိုက်ပါ။ ရေက တစိမ့်စိမ့်နဲ့ ကခုန်နေရမယ်။
သင်၏ပန်းကန်ကို အလယ်အလတ် သို့မဟုတ် မြင့်မားသောအပူဖြင့် မပူပါနှင့်။ ဤအရာသည် အလွန်အရေးကြီးပြီး သံသွန်းလုပ်ရုံသာမက သင့်အခြားမီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အပူချိန် အလွန်လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲမှုသည် သတ္တုကို ကွဲသွားစေနိုင်သည်။ အပူချိန်နိမ့်သည့်နေရာတွင် စတင်ပြီး ထိုနေရာမှ သွားပါ။
သင်၏သွန်းမီးဖိုချောင်သုံးမီးဖိုကိုအပူပေးခြင်းဖြင့် သင့်အစားအစာသည် ကပ်ငြိခြင်းမှကာကွယ်ပေးပြီး ကပ်မနေအောင် ချက်ပြုတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည့် ကောင်းစွာအပူပေးထားသော ချက်ပြုတ်မျက်နှာပြင်ကို ထိမိကြောင်း သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ အရေးကြီးပါသည်။
ပထမဆုံး ချက်ပြုတ်သူ 6-10 ယောက်အတွက် ပန်းကန်အသစ်တစ်ခုတွင် ချက်ပြုတ်ရာတွင် ဆီအနည်းငယ်ပိုသုံးလိုပါသည်။ ၎င်းသည် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ကို တည်ဆောက်ရာတွင် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ တည်ဆောက်ထားသောကြောင့် သင့်အစားအစာများ ကပ်ငြိခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဟင်းခတ်အုတ်မြစ်ကို တည်ဆောက်ပြီးသည်နှင့် ကပ်ငြိခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ဆီအနည်းငယ်မျှသာ လိုအပ်မည် ဖြစ်သည်။
ဝိုင်၊ ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် ကဲ့သို့သော အက်ဆစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များပေါ်တွင် ကြမ်းတမ်းနေပြီး သင်၏ ဟင်းခတ်အနှစ်ကို ကောင်းမွန်စွာ မတည်မငြိမ်မထားပါ။ လူကြိုက်များသောယုံကြည်ချက်နှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်၊ ဘေကွန်သည် ပန်းကန်အသစ်တစ်ခုတွင် ပထမဆုံးချက်ပြုတ်ရန် ကြောက်စရာကောင်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘေကွန်နှင့် အခြားအသားများအားလုံးသည် အက်စစ်ဓာတ်လွန်ကဲပြီး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ သို့သော် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ဆုံးရှုံးသွားပါက စိတ်မပူပါနှင့်၊ နောက်မှ အလွယ်တကူ ထိတွေ့နိုင်သည်။ ယင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး ပိုမိုသိရှိနိုင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် ညွှန်ကြားချက်များကို ကြည့်ရှုပါ။
ကိုင်တွယ်ခြင်း။
မီးဖိုချောင်၏လက်ကိုင်ကို ထိသောအခါ သတိထားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆန်းသစ်သောလက်ကိုင်ဒီဇိုင်းသည် သင့်မီးဖိုထိပ် သို့မဟုတ် အကင်ကဲ့သို့သော အဖွင့်အပူပေးသည့်နေရာများတွင် အခြားသူများထက် ပိုအေးနေသော်လည်း နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းသည် ပူနေမည်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် မီးဖို၊ အကင် သို့မဟုတ် မီးဖိုကဲ့သို့ ပိတ်ထားသော အပူရင်းမြစ်တွင် ချက်ပြုတ်နေပါက သင့်လက်ကိုင်သည် ပူနေမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် လုံလောက်သော လက်အကာအကွယ်ကို အသုံးပြုသင့်သည်။
ပို့စ်အချိန်- ဧပြီလ 10-2020